Total tid
Prep / Total tid: 25 min.
Gjør at
4 porsjoner
ingredienser
- 3 kopper skiver courgette
- 1 kopp skiver løk
- 1/2 ts tørket basilikum
- 1/4 ts tørket oregano
- 1/8 teskje salt
- 3 ss smør
- 1 hvitløksklove, hakket
- 1 middels tomat, kuttet i 12 kiler
- 1 kopp strimlet mozzarella ost
Veibeskrivelse
- I en stor skillet, saut courgette, løk og krydder i smør til skarp øm. Legg hvitløk; kok 1 minutt lenger.
- Rør forsiktig inn tomatkilene; dryss med ost. Fjern fra varmen; dekk og la stå i 1-2 minutter eller til osten smelter.
Ernæringsfakta
3/4 kopp: 180 kalorier, 13 g fett (8 g mettet fett), 39 mg kolesterol, 299 mg natrium, 8 g karbohydrat (5 g sukker, 2 g fiber), 9 g protein. Opprinnelig publisert som courgette med løk og mozzarella i smak hjemmefra august / september 2007
Jennifer Yoder skriver fra Amberg, Wisconsin: "Jeg elsker ferske grønnsaker, spesielt courgetter, og min svigersønns oppskrift på Courgette Mozzarella Medley er en av mine favoritt måter å fikse det på."