Wild Rice Gryte

ingredienser

• 2 pund biff, kokt og drenert
• 2 bokser (11-1 / 2 gram hver) kondensert kylling med risesuppe, ufortynnet
• 1 kopp skiver løk
• 1 kopp ukokt vill ris
• 1 kan (4 unser) soppstammer og stykker, drenert
• 1 ts salt
• 1 ts tørket oregano
• 1/4 ts hver selleri salt, hvitløk salt og løk salt
• 1/4 ts karri pulver
• 1/4 teskje paprika
• 1/4 ts soya saus
• 1 kopp strimlet cheddarost

Veibeskrivelse

• I en stor bolle kombinerer du biff, suppe, løk, ris, sopp og krydder; Bland godt. Overfør til en smurt 13x9-in. kakeform. Dryss med ost. Dekk og bake ved 350 ° i 1 time eller til ris er øm.

Ernæringsfakta

1 hver: 349 kalorier, 16g fett (8g mettet fett), 74mg kolesterol, 988mg natrium, 23g karbohydrat (1g sukker, 2g fiber), 28g protein. Opprinnelig publisert som Wild Rice Ovnerolle i Taste of Home Ground Beef Cookbook-Book