Varm fruktkompositt med kremost

ingredienser

• 1/4 kopp pakket brunt sukker
• 1 ts maisstivelse
• 1/4 kopp vann
• 1/4 kopp opptinnet appelsinjuice konsentrat
• 2 ss smør
• 1 kan (20 gram) ananasbiter, drenert
• 1 kan (15-1 / 4 unser) skiver pærer, dreneres og halveres
• 1 kan (15 gram) mandarin appelsiner, drenert
• pålegg:
• 3 gram kremost, myknet
• 1 ss sukker
• 1 spiseskje opptinnet appelsinjuice konsentrat

Veibeskrivelse

• I en stor gryte, kombinere brunt sukker og maisstivelse. Rør i vannet og appelsinjuice konsentrere til glatt. Tilsett smør. Kok kok og rør i 2 minutter eller til det er tykkere. Reduser varmen. Legg frukten; varme gjennom.
• I en liten bolle, slå de topping ingrediensene til glatt. Server med frukt.

Ernæringsfakta

1 hver: 263 kalorier, 9g fett (5g mettet fett), 26mg kolesterol, 94mg natrium, 45g karbohydrat (43g sukker, 1g fiber), 3g protein. Opprinnelig publisert som Warm Fruit Compote i Quick Cooking september / oktober 2002