Total tid
Prep / Total tid: 15 min.
Gjør at
4 porsjoner
ingredienser
- 2 middels gul sommer squash, grovhakket
- 2 ss olivenolje
- 16 kirsebærtomater, halvert
- 2 ss hakket fersk basilikum eller 2 ts tørket basilikum
- 1/4 teskje pepper
- 1/8 teskje salt
Veibeskrivelse
- I en stor skillet, saute squash i olje til øm. Tilsett tomater, basilikum, pepper og salt. Reduser varme til medium; kok 1-2 minutter lenger eller til oppvarming gjennom.
Ernæringsfakta
3/4 kopp: 94 kalorier, 7 g fett (1 g mettet fett), 0 kolesterol, 82 mg natrium, 8 g karbohydrat (4 g sukkerarter, 3g fiber), 2 g protein.
Diabetiske utvekslinger: 2 grønnsaker, 1 fett. Opprinnelig publisert som Yellow Squash and Tomatoes i Simple & Delicious juli / august 2007
Kathy Smith fra Pittsburgh, Pennsylvania skriver om hennes gule squash og tomater, "Ikke bli lurt av enkelheten; dette er så godt. Jeg gjorde det minst en gang i uken i sommer da hagen produserte squash, tomater og basilikum. "