Total tid
Prep: 10 min. + chilling
Gjør at
1-1 / 4 kopper
ingredienser
- 1/2 kopp eple cider eller juice
- 2 ss redusert fett vanlig yoghurt
- 1 spiseskje forberedt sennep
- 2 kopper ristet cheddarost
- 2 ts karvefrø
- Apple skiver og / eller rug kjeks
Veibeskrivelse
- I en blender kombinerer du eplecider, yoghurt, sennep og ost; dekke og prosess til blandet. Rør i karvefrø. Dekk og avkjøles i minst 1 time. Server med epler og / eller kjeks.
Ernæringsfakta
2 ss: 90 kalorier, 7 g fett (5 g mettet fett), 24 mg kolesterol, 156 mg natrium, 3 g karbohydrat (2 g sukker, 0 fiber), 5 g protein. Opprinnelig publisert som Wisconsin Cheddar-Cider Dip i Holiday & Celebrations Cookbook 2010
Virkelig alderen skarpe cheddarpar godt med søt eplecider. Server dette som et spredning med apple wedges og kjeks. Eller legg på brød og broil for utmerkede smørbrød. - Wolfgang Hanau, West Palm Beach, Florida