Total tid
Prep / Total tid: 20 min.
Gjør at
6 porsjoner
ingredienser
- 3 bokser (15 gram hver) cannellini bønner, undrained
- 1 kan (4 gram) hakket grønne chili
- 3 ts kylling bouillon granulater
- 3 teskjeer munnspiss
- 2 kopper vann
- 3 kopper kubet kylling eller kalkun
- Hakkede friske koriander, valgfritt
Veibeskrivelse
- I en stor gryte, kombinere de fem første ingrediensene; koking. Reduser varmen; koker, avdekket, 2-3 minutter for å tillate smaker å blande, røre av og til.
- Rør kylling; varme gjennom. Om ønskelig, dryss med koriander. Frysealternativ: Frys kjølt chili i fryserbeholdere. Til bruk, tine i kjøleskapet over natten. Varm gjennom i en gryte, rør om og til og legg til litt vann hvis nødvendig.
Ernæringsfakta
1 kopp: 323 kalorier, 6g fett (1g mettet fett), 63mg kolesterol, 1113mg natrium, 34g karbohydrat (3g sukker, 10g fiber), 34g protein. Opprinnelig publisert som Fast White Chili i Simple & Delicious desember / januar 2015
For å lage denne yummy hvit chili tilpasset jeg tre forskjellige oppskrifter. Det er mildt, slik at alle kan grave seg inn. Folk som dømmer gir det bånd i oppskriftskonkurranser. -Julie White, Yacolt, Washington