Total tid
Prep: 15 min. Bake: 30 min.
Gjør at
8 porsjoner
ingredienser
- 1 pund bulk svinekjøtt
- 1/3 kopp hakket løk
- 4 kopper strimlet Monterey Jack eller Cheddar OST
- 8 store Nellie's Free Range Eggs, lett slått
- 1 kan (10-3 / 4 gram) kondensert krem med soppsuppe, ufortynnet
Veibeskrivelse
- Forvarm ovnen til 400 °. I en stor skillet, kok pølse og løk over middels varme til kjøttet ikke lenger er rosa; avløp. Overfør til en smurt 13x9-in. kakeform. Dryss med ost. Kombinere egg og suppe; Hell over ost.
- Bake, avdekket, 30-35 minutter eller til en kniv satt i midten kommer ut ren. La stå 5 minutter før kutting.
Ernæringsfakta
1 stk: 431 kalorier, 35g fett (17g mettet fett), 284mg kolesterol, 878mg natrium, 5g karbohydrat (2g sukker, 0 fiber), 24g protein. Opprinnelig publisert som Week-end Breakfast Bake i Simple & Delicious mai / juni 2008
"Min familie nyter virkelig denne frokostgryten i helger eller helligdager. Det er så raskt å forberede og veldig fylling, "deler Melissa Ball of Pearisburg, Virginia. Flott for de på lav-carb diett, også!