Total tid
Prep / Total tid: 10 min.
Gjør at
6 porsjoner
ingredienser
- 6 kopper grovhakket frøløs vannmelon
- 1 kopp sitron sherbet
- 12 isbiter
Veibeskrivelse
- Legg halvparten av vannmelon i en blender; dekke og behandle til glatt. Legg til halvparten av sherbet og isen; dekke og behandle til glatt. Gjenta. Hell inn i kjølte briller; server umiddelbart.
Ernæringsfakta
1 kopp: 83 kalorier, 1 g fett (0 mettet fett), 1 mg kolesterol, 15 mg natrium, 18 g karbohydrat (16 g sukker, 1 g fiber), 1 g protein.
Diabetiske utvekslinger: 1 frukt. Opprinnelig publisert som Watermelon Smoothies i Quick Cooking juli / august 2004
"Dette er sååå bra om sommeren," raves Sandi Pichon av Slidell, Louisiana. Den enkle sommerdrikken er et snap å blande seg opp.