Theveggiepizza

Varm Asparges-Krabbe Spread

Varm Asparges-Krabbe Spread / super bolle marsj galskap osv
Total tid
Prep / Total tid: 30 min.
Gjør at
3 kopper

ingredienser

  • 1 medium søt rød pepper, hakket
  • 3 grønne løk, skiver
  • 2 mellomstore jalapeno paprika, frøet og finhakket
  • 2 ts rapsolje
  • 1 kan (15 gram) aspargespyd, drenert og hakket
  • 2 bokser (6 unser hver) Krabbekjøtt, drenert, flakket og brusk fjernet
  • 1 kopp majones
  • 1/2 kopp revet eller ristet parmesanost
  • 1/2 kopp hakkede cashewnøtter
  • Assorterte kjeks

Veibeskrivelse

  • I en stor skillet, saut den røde pepper, løk og jalapenos i olje til øm. Legg asparges, krabbe, majones og ost.
  • Overfør til en smurt 1-qt. kakeform. Strø med cashewnøtter. Bake, avdekket, ved 375 ° i 20-25 minutter eller til boblende. Server med kjeks.
Redaktørens merknad: Ved kutting av pepper, anbefales engangshansker. Unngå å berøre ansiktet ditt. Redusert fett eller fettfri majones anbefales ikke for denne oppskriften.
Redaktørens notat
Bruk engangshansker når du kutter pepper; Oljene kan brenne huden. Unngå å berøre ansiktet ditt.
Ernæringsfakta
1/4 kopp: 213 kalorier, 20g fett (3g mettet fett), 22mg kolesterol, 348mg natrium, 4g karbohydrat (1g sukker, 1g fiber), 6g protein. Opprinnelig publisert som Asparagus Crab Dip i Taste of Home april / mai 2005
Oppskrift Kommentar:

"Når barna mine underholder, liker jeg å hjelpe dem med matlagingen, og denne dip er alltid et treff," forteller Camille Wisniewski fra Jackson, New Jersey. "Cashewnødder gir denne kremrike blandingen en fin crunch."