Total tid
Prep / Total tid: 10 min.
Gjør at
6 porsjoner
ingredienser
- 2 kopper tranebærjuice
- 4 kopper frosset usøtet jordbær
- 2 kopper frosset usøtet bringebær
- 1 1/2 kopper (12 gram) brombær yoghurt
Veibeskrivelse
- I en blender kombinerer du halvparten av ingrediensene; dekke og prosess til blandet. Hell inn i kjølte briller. Gjenta med resterende ingredienser. Server umiddelbart.
Ernæringsfakta
1 kopp: 148 kalorier, 1 g fett (0 mettet fett), 3 mg kolesterol, 34 mg natrium, 34 g karbohydrat (30 g sukkerarter, 3g fiber), 4 g protein. Opprinnelig publisert som Very Berrylicious i Taste of Home juni / juli 2008
Fire berry smaker kombinerer forfriskende i denne kule, fargerike drikkevaren. Det er det perfekte komplementet til en brunsjmeny, eller nippe med det mens du nyter en lat sommermiddag på terrassen. -Colleen Belbey, Warwick, Rhode Island